How can you prevent the spreading of coronavirus? (englanti)
Miten sinä voit estää koronan leviämisen? (suomi)
(arabia) كيف يمكنك منع انتشار فيروس كورونا؟
چگونه می توانید از انتقال ویروس کرونا جلوگیری کنید؟ (persia)
Sidee ayaad uga hortagi kartaa fiditaanka Koronaha? (somali)
ኮሮና ንኸይላባዕ ከመይ ጌርካ ትከላኸል? (tigrinja)
Koronavirüsün yayılmasını nasil önleyebilirsin? (turkki)
Как предотвратить распространение коронавируса? (venäjä)
คุณและครอบครัวของคุณจะสามารถช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา (COVID- 19) ได้อย่างไร? (thai)
Coronavirus vaccination for people over the age of 70
Coronavirusvaccinering för personer över 70 år
Вакцинация COVID-19 людям старше 70 лет
Cough, sore throat, fever or shortness of breath?
If you have respiratory symptoms, read these instructions first!
Always call the Medical helpline 116117 first, if you have any respiratory symptoms or suspect that you have been infected with the coronavirus. You will receive treatment instructions over the phone, or you will be directed to treatment.
Do not seek medical attention before making a Medical helpline 116117 call — by doing this you save others from exposure.
Koronavilkku app
Koronavilkku is a contact tracing app produced by the Finnish Institute for Health and Welfare (THL) to help you find out whether you may have been exposed to coronavirus.
If you have a coronavirus test and are diagnosed as infected, you can use the app to share this anonymously with those you have been in close contact with. Your privacy is strongly protected. Read more koronavilkku.fi/en/
Regional Recommendations (updated 9.2.2021)
The coronavirus epidemic situation in concern’s area has improved. The concern’s area has entered acceleration phase since 28.1. According to the current assessment, the recommendations that are given here will last until 28.2.2021.
Private and public events
It is recommended to limit the number of participants in private events to 10 people. It is recommended to avoid close contacts outside the family at your own discretion. For example, meetings between families should be reduced or avoided where possible. It is recommended to use the face mask indoors on these occasions if close contact cannot be avoided.
All indoors and outdoors public events and public meetings shall be prohibited throughout the concern. However, indoors and in regionally limited outdoor spaces, public events and general meetings with up to 10 persons may be organised, provided that safety can be ensured in accordance with the guidance issued by the Ministry of Education and Culture and the Finnish Institute for Health and Welfare of 21 September 2020. However, work communities can operate under security arrangements. If possible, it is a good idea to reduce or avoid attending public events.
Remote working
We strongly recommend remotely working in all tasks where it can be applied. In addition, work arrangements will be promoted to reduce close contacts and other risk factors in the workplace.
Face mask recommendation
The general recommendation for the use of a face mask applies to everyone over 12 years of age. The use of a face mask is not required for persons who, due to their state of health, cannot use the mask. A person’s own statement of the matter is considered sufficient. Fabric masks are distributed at municipal distribution points to people of low means who are unable to obtain their own protective equipment.
The mask is recommended for use in the following situations:
• The use of masks in schools is recommended from sixth graders onwards, as well as in secondary schools, upper secondary schools and institutions and universities.
• In all public indoor and public events.
• In public transport
• When seeking for a coronavirus test on the way to sampling and before the test result is ready when moving outside the home.
• Passengers arriving in Finland from the risk area when they move from the point of entry to quarantine or if they have a necessary reason to move outside the home during quarantine.
Examples of public interiors and public events where the use of a mask is recommended:
• In shops, shopping centres, post offices, banks, libraries and other similar interiors
• In facilities used for exercise or sport and for watching them (at least in public areas and changing rooms). The mask does not need to be worn during a sports performance.
• In churches and other facilities of religious communities
• In concert halls, theatres and other similar venues used for performances
• In cinemas, museums, galleries and other similar spaces
• In the premises used for the organization of congresses, trade fairs and other similar events
• Even with quick visits by parents to, for example, early education and school facilities
Restrictions on visits to social and health services
It is recommended that visits to social and health care units be limited to one person at a time and should not exceed 15 minutes. Visits are not prohibited, but the recommendation aims to reduce the risk of infection. We recommend meeting outdoors if possible. Face masks, safety gaps and good hand hygiene should be used during the visit. We recommend that you bring a face mask when you come to the social and health care unit as a patient or guest.
Educational institutions
The concern recommends that higher education and secondary education will be arranged remotely in Lahti and Hollola starting 28.1. The recommendation does not apply to necessary contact instruction. In the rest of the concerns area, secondary education can continue as contact t. The mask recommendation is valid from sixth graders onwards. The schools’ mask recommendation applies to all staff. Municipalities provide masks for schools. Starting from Tuesday 16.2 Lahti and Hollola secondary schools will also be able to return to contact instruction. This policy is valid till 28.2.
Restrictions on the opening hours, dispensing time and number of customer seats in catering establishments
Restrictions on drinking and opening hours in accordance with the Government Decree are in force on Saturday 5.12 from 00.00. Restaurants in our province close their doors at 11 pm, and alcohol serving ends at 10 pm. Restaurants can open at 5 am.
Public spaces
Libraries will remain open through restrictive measures: for example, magazine reading rooms will be closed. A visit to the library is limited to 15 minutes of business. Youth facilities can be open to persons under the age of 20 with the restriction of that the maximum access to the space is limited to half of the space capacity.
Hobbies and group activities
Adult hobby groups meeting indoors be discontinued. Outdoor group activities for adults, where safety distances cannot be carried out, will also be suspended. The aim is not to limit the group activities of up to 10 people in the open air where safety distances are genuinely realised.
Adult groups refer to participants over the age of 20. Professional sports are not hobbies within the meaning of this. No exercise should be symptomatic.
Swimming pools and gyms are recommended to close.
Starting from 22 of February, swimming pools serve to a limited extent, i.e. they are open to hobby groups and school groups of people under the age of 20 as well as to persons to whom pool exercise is necessary as part of the rehabilitation or maintenance of functional capacity. Group exercise for children and young people must follow the recommendations for group hobbies. Adult group exercise is on a pause. Swimming pool shifts for those at risk are at different times than for other groups. If necessary, the number of customers in swimming pools will be limited so that safety instructions are realised.
Hobby activities for children and young people can continue in their current form, if possible, taking into account safety distances and hygiene practices.
We recommend each actor to further improve health safety. Solutions for hobbies can be, for example:
• Shuffling of groups is reduced.
• Hugging, shouting and unnecessary gathering are avoided.
• The entry is spread over.
• The number of escorts and guardians on the premises will be reduced.
• The size of the groups is reduced.
• Safety distances are increased through space arrangements.
• Exercises and activities are moved outdoors.
• Some hobbies are carried out remotely.
• The content of the exercises is changed.
Children’s and young people’s hobbies can continue, taking into account safety distances and hygiene practices.
The following principles shall apply to the indoor activities of children and young people:
• The composition of the hobby group is well-established and based on pre-registration.
• The maximum indoor group size is 20. Change starting from 22.2: Group sizes are not limited for hobbies under the age of 12.
• In addition, the health and safety guidelines issued by the Olympic Committee on safety distances, hand hygiene and the use of face masks are followed.
• Instructors and participants over the age of 12 will wear a face mask if there is no health impediment to the use of the face mask. The use of a face mask is required at other times except during sports performances.
• The operation is carried out in such a way that close contacts can be avoided or significantly reduced.
• The size of the hobby group must be measured so that participants can maintain a safety distance. However, in large spaces, several groups can operate so that the groups are not in contact with each other.
• The organiser of the activity is responsible for measuring and supervising the group size and supervising other instructions.
• Those bringing a person to the hobby, e.g. parents, do not come indoors. Special arrangements may be made for bringing in pre-school children.
In all activities, the use of the dressing and washing spaces in hobby facilities is limited to what is strictly necessary.
Travel
The concern calls for special caution if it is necessary to travel to other areas of the epidemic or spread of the epidemic, such as the capital city area. The Finnish Institute of Health and Welfare (THL) recommends that you avoid traveling to Britain, South Africa and Ireland altogether. Also, all other travel, both at home and abroad, should be limited to what is necessary.
Quarantine times
Voluntary and asymptomatic close contact quarantine prescribed by an infectious disease physician lasts for 14 days. Home isolation for a patient with mild corona infection is at least 10 days. Before the end of isolation, the patient should be asymptomatic for two days. The quarantine of those living in the same household is 21 days.
Koronavilkku
The concern recommends downloading the Koronavilkku application, because by using it we can together prevent the spread of the coronavirus.
Corona Cooperation Group
The Päijät-Häme corona cooperation group meets regularly in the area, with representatives from the welfare concern, the municipalities in the area, the regional state administrative agency of Southern Finland, the ELY-Centre and the National Institute for Health and Welfare. The situation is monitored daily in the group and new instructions are issued if necessary.
Hosta, ont i halsen, feber eller andnöd?
Om du har andningssymptom, läs dessa instruktioner först!
Ring alltid Telefonhjälplinjen 116117 först om du har andninssymptom eller misstänker att du har blivit smittad av coronavirus. Du kommer att få behandlingsinstruktioner via telefon eller du ska bli instruerad till behandling. Sök inte läkarvård före du gör ett Telefonhjälplinje 116117 samtal — genom att göra detta räddar du andra att bli exponerad.
Coronablinkern app
Coronablinkern är en kontakt spårning app som har producerats av Institutet för hälsa och välfärd (THL) för att hjälpa dig ta reda på om du kan ha blivit exponerad av coronavirus.
Om du tar coronavirus test och blir diagnosierad för coronainfektion, kan du använda appen att dela anonymt detta med dem du har varit i närkontakt med. Din integritet är starkt skyddad. Läs mer om koronavilkku.fi/sv/
Regionala rekommendationer (uppdaterad: 9.2.2021)
Situationen för koronaepidemin i förbundets område har förbättrats. Förbundets område har gått in i accelerationsfasen från och med 28.1. Enligt nuvarande bedömning gäller rekommendationerna fram till 28.2.2021.
Privata och offentliga evenemang
Det rekommenderas att begränsa antalet deltagare i privata evenemang till 10 personer. Det rekommenderas att undvika nära kontakter utanför familjen efter eget omdöme.Till exempel bör möten mellan familjer minskas eller undvikas när det är möjligt. Det rekommenderas att använda ansiktsmasken inomhus vid dessa tillfällen om nära kontakt inte kan undvikas.
Alla offentliga evenemang och allmänna möten inomhus och utomhus är förbjudna i hela förbundets område. Offentliga evenemang och allmänna möten med högst tio personer kan dock hållas inomhus och utomhus, förutsatt att säkerheten kan säkerställas i enlighet med riktlinjerna gett av utbildnings- och kulturministeriet och Institutet för hälsa och välfärd den 21.9.2020. Arbetsgrupper kan dock arbeta med säkerhetsarrangemang. Närvaro vid offentliga evenemang bör minskas eller undvikas där det är möjligt.
Distansarbete
Vi rekommenderar starkt distansarbete i alla uppgifter där det kan tillämpas. Dessutom kommer arbetsarrangemang att främjas för att minska närkontakter och andra riskfaktorer på arbetsplatsen.
Rekommendation av ansiktsmask
Den allmänna rekommendationen för användning av ansiktsmask gäller för alla över 12 år. Användning av ansiktsmask krävs inte för personer, som på grund av deras hälsotillstånd inte kan använda masken. Personens eget uttalande om ärendet anses vara tillräckligt. Tygmasker delas ut på kommunala distributionsplatser till de sämre ställda till dem som inte kan anskaffa egen skyddsutrustning.
Masken rekommenderas att användas i följande situationer:
• Användning av masker i skolor rekommenderas från sjätte klassister samt I högstadiet, gymnasieskolor och i högskolor.
• I alla offentliga inomhus- och offentliga evenemang.
• I kollektivtrafiken
• När du kommer att ta coronavirustestet och du är på väg till provtagningen och innan testresultatet har kommit medan du rör dig utanför hemmet.
• Passagerare som anländer till Finland från riskområdet och när de förflyttar sig från ankomstplatsen till karantän eller om de har en nödvändig anledning att förflytta sig utanför hemmet under karantänen.
Exempel på offentliga platser inomhus och offentliga evenemang där användning av mask rekommenderas:
• I butiker, köpcentren, postkontor, banker, bibliotek och i andra liknande lokaler.
• I anläggningar som används för träning eller sport och för att följa med dem (åtminstone i allmänna utrymmen och omklädningsrum). Masken behöver inte bäras under en sportföreställning.
• I kyrkor och andra anläggningar i religiösa samfund
• I konsertsalar, teatrar och andra liknande platser som används för föreställningar
• På biografer, museer, gallerier och andra liknande utrymmen
• I kongresser, mässor och andra liknande evenemang och i utrymmen som används.
• Även med snabba besök av föräldrar till exempelvis under förskoleundervisning och skolans utrymmen.
Begränsningar av besök på social- och hälsovårdsenheter
Det rekommenderas att besök på social- och hälsovårdsenheter begränsas till en person åt gången och får in överstiga 15 minuter. Besök är inte förbjudna, men rekommendationen syftar till att minska infektionsrisken. Vi rekommenderar att träffas utomhus om möjligt. Under besöket måste ansiktsmask användas, se till att hålla säkerhetsavstånd och god handhygien. Vi rekommenderar att du tar med dig ansiktsmask när du kommer till social- och hälsovårdsavdelningen som patient eller gäst.
Läroanstalter
Förbundet rekommenderar att universitet och gymnasieutbildning i Lahtis och Hollola går över till distansutbildning senast den 28 januari. Rekommendationen gäller inte väsentlig närundervisning. I förbundets andra områden kan gymnasieutbildningen fortsätta som närundervisning. Maskrekommendationen gäller från sjätte klassister. Rekommendationen för skolmask gäller för all personal. Kommunerna förse masker för skolor. Från och med tisdagen 16.2 kommer andra stadiers läroanstalter i Lahtis och Hollola också att kunna återvända till närundervisning. Beslutet gäller fram till den 28.2
Utskänkningsföretagens öppettider, utskänkningstider och antal kundplatser begränsas
Restriktioner för öppettider, utskänkning och antal kundplatser I enlighet med regeringsförordning är i kraft lördag 5.12. kl från och med 00.00. Restauranger i vår landskap stänger sina dörrar kl. 23.00, och alkoholserveringen slutar kl. 22. Restauranger kan öppnas kl. 5 på morgonen.
Offentliga utrymmen
Biblioteken kommer att förbli öppna genom restriktiva åtgärder: till exempel kommer tidningslässaler att stängas. Ett besök på biblioteket är begränsat till 15 minuters besök. Ungdomsanläggningarna hålls öppna för personer under 20 år med begränsad tillgång till högst hälften av utrymmeskapaciteten.
Hobbyer och gruppaktiviteter
De vuxnas hobbygrupper som samlas inomhus avbryts. Gruppaktiviteter utomhus där säkerhetsavstånden inte kan uppnås kommer också att avbrytas. Det är inte avsett att begränsa de friluftsaktiviteter med högst 10 personers grupphobbyer där säkerhetsavståndet förverkligas på riktigt.
I rekommendation anses vuxna grupper deltagare över 20 år. Yrkesidrott är inte hobbyer i den meningen. Till träningsstället får man inte komma om man har symptom.
Simbassänger och gym rekommenderas att vara stängda.
Från och med 22.2. tjänar simhallar under begränsad utsträckning, dvs. de är öppna för hobbygrupper och skolgrupper av personer under 20 år, samt för personer för vilka rehabilitering eller upprätthållande av funktionell förmåga, simmbassängsövning är nödvändig. Gruppövning för barn och ungdomar där måste rekommendationerna följas i grupphobbyer. Gruppövningar för vuxna är på paus. Simhallsturer för de som hör till riskgrupper är vid andra tidpunkter än för andra grupper. Om det behövs kommer antalet kunder i simhallar att begränsas så att säkerhetsinstruktioner förverkligas.
Vi rekommenderar varje aktör att ytterligare förbättra hälsosäkerheten. Lösningar för hobbyer kan till exempel vara följande:
• Blandning av grupper minskas.
• Kramningar, skrik och onödig samling undviks.
• Ingången sker gradvis.
• Antalet ledsagare och vårdnadshavare i lokalerna kommer att minskas.
• Storleken på grupperna minskas.
• Säkerhetsavstånden ökas genom utrymmesarrangemang.
• Övningar och aktiviteter flyttas ut.
• Vissa hobbyer utförs på distans.
• Innehållet i träningarna ändras.
Följande principer ska tillämpas på inomhusaktiviteter för barn och ungdomar:
• Sammansättningen av hobbygruppen är väl etablerad och baserad på förhandsregistrering.
• Maximal gruppstorlek inomhus är 20. Ändring från och med 22.2: Gruppstorlekar är inte begränsade för hobbyer under 12 år.
• Dessutom följs riktlinjerna för hälsa och säkerhet som utfärdats av Olympiska kommittén om säkerhetsavstånd, handhygien och användning av ansiktsmasker.
• Instruktörer och deltagare över 12 år bär en ansiktsmask om det inte finns någon hälsobegränsning för användningen av ansiktsmasken. Användning av en ansiktsmask krävs vid andra tillfällen utom vid idrottsutförande.
• Aktiviteter utförs på ett sådant sätt att nära kontakter kan undvikas eller minskas avsevärt.
• Hobbygruppens storlek måste dimensioneras så att deltagarna kan upprätthålla ett säkerhetsavstånd. Men i stora utrymmen kan flera grupper fungera så att grupperna inte är i kontakt med varandra.
• Arrangören av aktiviteten är ansvarig för dimensionering och övervakning av gruppstorlek samt övervakning av andra instruktioner.
• Eskorter till hobbyen, som föräldrar, kommer inte inomhus. Särskilda arrangemang kan göras för eskortering av förskolebarn.
• I alla aktiviteter ska användningen av omklädnings- och tvättfaciliteterna på hobbyanläggningarna begränsas till vad som är absolut nödvändigt.
Resande
Förbundet uppmanar särskild försiktighet om det är nödvändigt att resa till andra områden i epidemins accelerations- eller spridningsfas, till exempel huvudstadsområdet. THL rekommenderar att du helt undviker att resa till Storbritannien, Sydafrika och Irland. Alla andra resor, både hemma och utomlands, bör begränsas till vad som är nödvändigt.
Karantänstider
Frivillig och symptomfri karantän med närkontakt som har ordinerats av infektionsläkare varar i 14 dygn. Hemisolering för en patient med lindriga coronainfektions symptomer varar i minst 10 dygn, men före isoleringens slut ska patienten vara symtomfri i två dagar. Karantänen för dem som bor i samma hushåll är 21 dygn.
Coronablinkern
Förbundet rekommenderar att du laddar ner Coronablinkern-applikationen, för när vi använder den så kan vi tillsammans förhindra spridning av coronavirus.
Corona samarbetsgrupp
Päijät-Häme corona samarbetsgruppen träffas regelbundet i området, med representanter från välfärdskoncern, kommunerna i området, den regionala statliga förvaltningsmyndigheten i södra Finland, NTM-centret och Institutet för hälsa och välfärd. Situationen övervakas dagligen i förbundet och nya instruktioner ges vid behov.