SOKERIKELLO

HAMPAAT PITÄVÄT RUTIINEISTA

HAMMASYSTÄVÄLLINEN PÄIVÄRYTMI:

Aamulla hampaiden harjaus
Aamuateria
Lounas
Välipala
Päivällinen
Iltapala
Ruokailujen ja välipalojen välillä janojuomana vesi
Hampaiden harjaus ennen nukkumaanmenoa

Reikiintymisen kannalta ruokailujen nauttimistiheys on ratkaisevaa. Ravitsemussuostusten mukaisesti on tärkeää syödä 4 -6 kertaa päivässä ja välttää napostelemista.

Sivu päivitetty: 12.6.2017